Saturday, 18th November 2017
Food & Drink Article
Advertisment

This Month's Magazine
ФРУКТЫ АНДАЛУСИИ - Fruits of Andalucia

ФРУКТЫ АНДАЛУСИИ - Fruits of Andalucia

ИЮНЬ! - JUNE! The Cherry Season

Пик вишнёвого сезона приходится на лето.

Вишни считаются дорогими ягодами во многих частях света, однако, если вам повезло жить в Испании, вы, наверняка, замечали вишни по выгодным ценам в любом магазине. Испания входит в пятерку самых крупных поставщиков вишни в мире.

Вишнями также считаются сочные, мясистые плоды других родственных деревьев. Общеизвестно, что сорт вишен, продаваемых в магазинах, — это черешня или сладкая вишня, в отличие от другой разновидности, называемой кислой вишней.

Несмотря на то, что ягода содержит малое количество питательных веществ, в ней содержатся ценные пищевые волокна и витамин С. Это отличное и вкусное решения для тех кто придерживается диеты для потери веса.

Известно, что вишни, добавленные к диетическому рациону, могут значительно снизить боли при артрите, а также уменьшить количество мочевой кислоты, что является причиной болей при подагре. Вероятно, что некоторые антиоксиданты, содержащиеся в вишне, помогают предотвратить рост раковых клеток. Если вы страдаете бессоницей, заснуть вам поможет гормон мелатонин, содержащийся в ягодах.

Употребление вишен в пищу помогает сбалансировать уровень калия и натрия, что помогает в предотвращении гипертонии.

Желаем вам крепкого здоровья!


 


Advertisment

The peak season for cherries is summer.

Cherries are an expensive fruit in most parts of the world, but you are lucky to live in Spain one of the 5th largest producers in the world. I am sure you have already noticed Cherries on offer in every supermarket.

Cherries are the juicy, fleshy fruit of many plants of the genus variety, however the ones sold at the shops are the “sweet cherry” also called the wild cherry, as opposed to another variety called the sour cherry.

Whereas the raw fruit contains very little nutrient it does contain dietary fiber and vitamin C. Excellent and delicious if you are following a diet to lose weight.

It is said that cherries added to the diet can greatly reduce arthritis pain as well as reducing uric acid, the cause of gout pain.  Apparently some antioxidants in the cherry help keep cancer growth under control and they also contain melatonin, a hormone that helps make you feel sleepy, if you have that type of problem.

Eating cherries helps keep potassium and sodium in balance which can prevent hypertension. 

Make the most of it!!



Add Your Comments:
Other related businesses